Gymnastické hry pro dívky

Gymnastické hry jsou vhodné pro dívky téměř všech úrovní. Volný čas ve cvičebně je ideální příležitostí, jak si děti mohou procvičit techniku a zároveň se bavit. Zajistěte svým žákyním pohyb a soustředění pomocí her, které je budou motivovat k společnému tréninku.

Add‑On

Jednoduchá a zábavná hra vhodná pro gymnastky všech úrovní. Jeden žák nastoupí na vybraný přístroj – třeba na hrazdu, trampolínu nebo na rovnoběžku – a předvede pohyb. Další žák opakuje tento pohyb a přidá k němu nový prvek. Následující hráč zopakuje první dva pohyby a přidá další a tak dále. Hra může pokračovat libovolně dlouho a testuje tak agilitu i technické dovednosti. Skvělý způsob, jak zabít čas ve cvičebně.

Rovnovážná trubka

Hra určená pro mladší dívky, které teprve objevují rovnovážnou trubku. Postavte trubku blízko podlahy a nechte dívky po jedné přebíhat. Když dívka spadne, vypadává ze hry. Pokračujte, dokud nezůstane poslední hráčka, která úspěšně překoná trubku každým pokusem.

Gymnastické štafetové závody

Rozdělte třídu na dva, tři nebo čtyři týmy a připravte štafetový závod. Každý žák musí před předáním štafety provést zvolený gymnastický prvek (např. kotrmelec, skok nebo stojku) k spokojenosti učitele. První tým, který úspěšně dokončí všechny úkoly, vyhrává. Pečlivě sledujte techniku a okamžitě opravujte chyby, aby se výkony neztrácely v nedbalosti.

Výzva na stojku

Ideální pro dívky, které se učí stát na rukou. Nechte žákyně vstoupit do stojky a měřte čas, po který vydrží. Vítězí ta, která udrží stojku nejdéle. Použijte stopky, abyste získali přesný výsledek.