Zdravotní rizika počítačových obrazovek

Potenciální rizika používání počítačových monitorů spadají do čtyř kategorií: oční napětí; opakované zranění krku a jiných částí těla; záření; a chemických emisí. Většina lékařského výzkumu, který byl publikován, naznačuje, že rizika jsou relativně nízká a že s rozumným použitím by většina lidí neměla mít žádné závažné zdravotní problémy.

Oční stíny
Klinika Mayo uvádí, že pomocí počítače obrazovek po delší dobu může způsobit oční napětí, známé také jako syndrom počítačového vidění. Symptomy zahrnují bolestivé nebo unavené oči, obtížné zaostřování a rozmazané nebo dvojité vidění. Způsoby, jak minimalizovat tento problém, zahrnují přirozené osvětlení všude, kde je to možné, zaměřené na světlo od obrazovky, aby se snížilo oslnění, a ujistěte se, že obrazovka je přibližně 20 až 30 palců od očí, aby nedošlo k šilhání nebo namáhání. Můžete také občasné přestávky vykonávat své oči. Jedním z triků je použití pravidla 20-20-20, podle kterého každých 20 minut přestanete pracovat a zaměřte svou pozornost na položku 20 stop vzdálenou 20 sekund. Pokud budete postupovat podle všech těchto kroků a stále budete mít oční namáhání z používání počítače, mohlo by to být příznakem základních očních stavů, proto vyhledejte lékařskou pomoc.

RSI
Opakované kmenové zranění může pocházet ze dvou hlavních chování, práce samostatně nebo ve spojení: použití monitoru příliš dlouho bez přerušení a nesprávné používání monitoru. Ty mohou zahrnovat, že obrazovka je příliš blízko nebo příliš daleko, což znamená, že pohybujete hlavou dozadu nebo dopředu do nepřirozené a nepohodlné polohy. Ideální poloha je na délku paže. To může také být od mít obrazovku příliš daleko na jednu stranu, nebo příliš vysoký nebo nízký. Ideální poloha je přímo vpřed nebo rovně pod úrovní očí, takže celý monitor můžete vidět spíše pohybem očí než hlavou. Použití počítače může stále vést k RSI, pokud jsou vaše klávesnice nebo myš v nepříjemných pozicích.

Záření
Počítačové monitory vyzařují nízkou úroveň záření, ale záření není na škodlivých úrovních, a to ani těhotným ženám. Žádné věrohodné lékařské studie neprokázaly jasné důkazy o nebezpečí. Zákony USA vyžadují, aby výrobci monitorovali radiační záření a udržovali emise monitorů na bezpečných úrovních.

Chemikálie
Studie z roku 2000 na univerzitě ve Stockholmu zjistila, že monitory s monitory mohou emitovat „významné“ hladiny trifenylfosfátu, používá se jako zpomalovač hoření. To by mohlo přispět k přetížení nosu, bolesti hlavy a alergiím na kůži. Výzkumníci navrhli, že ponechání monitoru zapnutého, ale drženého daleko od uživatelů po dobu 10 dnů po nákupu by mohlo snížit expozici přibližně o dvě třetiny. Tato rizika mohou být silně omezena u moderních monitorů s plochou obrazovkou, jednoduše proto, že mají menší povrchovou plochu vyžadující retardéry hoření.
URL:https://cs.whycomputer.com/Software/100108517.html